ビタミンCが豊富な健康野菜 ブロッコリーはビタミンCを豊富に含む健康野菜の代表格です。その含有量は100g当たり120mgと、野菜のなかでもトップクラス。料理の際に損失される部分もあるものの、高血圧に不可欠のビタミン源と … 続きを読む 野菜の中でもトップクラスのビタミンC含有量「ブロッコリー」